東京で5日連続の猛暑日となった。
5日連続猛暑日は観測史上初だとか。(O_O)
熱中症で救急搬送された方も1万人を超え大変なことになっている。
暑いうえにムシムシするから汗もダラダラでるもんね。
十分に水分を取ったりして気をつけなくっちゃ。
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ゴーヤは少しレンジでチンして、鰹節ふりかけておひたしに。 なんか、このごく普通の食べ方が一番いいみたい。 野菜のトマト煮:なす・ズッキーニ・インゲン・ミニトマト・タマネギ 全て自家製(*^^)v |
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デザート:ぶどう デラウエア 農家直売だったもので粒が大きい。おいし〜 >^_^< |
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