アールスメロン

毎年、この時期に愛知県の農家から「アールスメロン」を購入しています。

（義母か買ってくれるんだけどね　テヘッ　ありがとうございます！）

最高のフルーツと言われている「アームスメロン」

カリウムが豊富なので高血圧や動脈硬化などの予防に効果があるそうです。

カリウムは体内から排出されるときに塩分も一緒に排出されるそうなので、

塩分とりすぎの不安も解消されますね。

水分バランスを調整する働きもあるそうなので、

利尿作用やむくみ解消にも効果的だそうですよ。(^_-)-☆

メロンが大好きで、

生ジュースを販売している所では必ずメロンジュースを頼んでましたね。

今年は不作だそうで、玉の大きさもM玉が多いらしいのですが、

味は最高に美味しかったです。>^_^<

ローストポーク

ローストポークは初めてたべました。
結構おいしい。
ローストビーフよりお手頃なので、また買ってこよう！
キャベツ・タマネギはたくさん食べたいので、
レンジでチンしてしんなりさせてます。
ミニトマトも湯むきをして冷やして頂きました。
こうするとたくさん食べれるのだ！

かぼちゃも大きくて立派なものが収穫できました。
このかぼちゃは水分があり、ねっとりしていて煮物に最適！

本日の夕飯に使用の自家製野菜：

　かぼちゃ

　キャベツ

　タマネギ

　ミニトマト

夜、近くで納涼会があり、のぞいてきました。
少しだけど、フリマがあって　私好みの壁掛けを500円でゲット(*^^)v
うーーーーん。どこに飾ろうかな〜　うふふ